Dolores de cuello en la oficina: Causas y Tratamiento en nuestra Clínica
Por: Giovanni Di Pascuale El dolor de cuello es una de las afecciones más comunes que vemos en nuestra clínica de fisioterapia. Muchas personas experimentan dolor de cuello después de estar sentados frente a una computadora durante largas horas en la oficina. A continuación, te explicamos las causas más comunes de los dolores de cuello en la oficina y cómo podemos ayudarte a tratarlos en nuestra clínica. Causas Postura incorrecta: La mayoría de las personas no se sientan correctamente frente a sus computadoras en la oficina, lo que puede resultar en una postura incorrecta que ejerce una presión adicional en el cuello. Una mala postura puede incluir encorvar los hombros hacia adelante, inclinar la cabeza hacia adelante, y encorvar la espalda. Sobrecarga muscular: Las actividades que implican la repetición de los mismos movimientos una y otra vez, como escribir en el teclado o usar el mouse, pueden causar una sobrecarga muscular en el cuello. Qué debemos hacer? La respuesta es sim